心理小剧场丨云南中医药大学：《是谁·是我》
【剧情简介】
剧目讲述了大学生在迷茫和挣扎中完成外界期待与自我觉醒间蜕变与重生的故事。主人翁药学专业学生沈半夏是一个人人眼中的“好孩子”“好学生”，20岁的他迷失在自己“完美人设”中。沉寂的“梦想”化身为“法官”，指控他扼杀了自我中的批判、松弛和冒险三个内在品质。批判控诉他：为顺从他人而磨灭了思辨；松弛痛陈他：为快速抵达舍弃沿路风景；冒险指责她为寻求安稳放弃探索。濒临崩溃时，沈半夏顿悟“带毒的良药”才是真实的生命形态，只要炮制有方就是良药。每个人都具备主动选择的能力和平衡修复的心理韧性。我们要保留批判的锋芒以辨真伪，重启松弛的阀门平衡生活，重拾冒险的勇气突破桎梏，让被规训的“梦想”回归追光本能。
作品信息
云南省第十四届大学生心理情景剧比赛决赛一等奖
作品名称：《是谁·是我》
学校名称：云南中医药大学
心理健康小课堂：
接纳不完美，唤醒内在平衡的力量
在成长的旅程中，我们常常被期待塑造成某种“标准形态”——要优秀、要高效、要稳妥。但生命的真实样貌，从来不是单一维度的“完美”，而是多元特质的平衡共存。就像一剂良药，往往带着天然的“毒性”，经过恰当的“炮制”，才能发挥最大价值。
首先，我们需要保留“批判的锋芒”。批判不是对抗，而是独立思考的能力。在信息爆炸的时代，过度顺从外界声音，会让我们失去辨别真伪的标尺。培养批判性思维，意味着不盲从既定答案，不迷信权威定论，而是用理性审视选择的合理性。这种锋芒不是用来攻击他人，而是用来守护内心的真实——知道自己真正想要什么，拒绝被他人的期待绑架人生方向。
其次，要学会打开“松弛的阀门”。生活不是一场只看终点的赛跑，沿途的风景同样重要。当我们为了“快速抵达”而步履匆匆，往往会错过自我觉察的机会：疲惫时需要休息，困惑时需要停顿，快乐时需要沉浸。松弛不是偷懒，而是给身心留白，让内在节奏与外在世界和谐共振。就像琴弦，张弛有度才能奏响和谐的旋律，一味紧绷只会导致断裂。
最后，别忘了重拾“冒险的勇气”。安稳的舒适区固然令人安心，但成长永远发生在探索的边界。冒险不是鲁莽的冲动，而是带着审慎的尝试：尝试一门全新的爱好，挑战一次不敢表达的观点，走出一次熟悉的环境。每一次小小的突破，都是对“自我设限”的打破，让生命拥有更多可能性。
心理学研究发现，人的心理韧性恰恰来源于这种平衡的智慧——既能坚守自我，又能灵活调整；既能直面冲突，又能与不完美和解。真正的心理健康，不是追求毫无波澜的“完美状态”，而是拥有在矛盾中找到支点的能力：用批判的清醒辨别方向，用松弛的心态拥抱过程，用冒险的勇气拓展边界。
云南学生心理健康小剧场
云南学生心理健康小剧场暨大学生心理情景剧专栏，由中共云南省委教育工委、云南省教育厅、中共云南省委精神文明建设办公室主办，云新闻客户端承办。该专栏选取云南各大高校的优秀心理情景剧作品进行线上展播，旨在实施美育浸润行动，引导广大学生关爱自我的心理健康，树立正确的人生观与价值观。
观看方式：
1、扫描海报下方二维码进入“‘守望云心’云南学生心理健康大课堂”专题观看；
2、通过云新闻APP“专题”频道搜索“心理小剧场”观看。
策划：和缘玉 谢炜
统筹：戴敏 张海燕 黄佳伦
云南日报-云新闻编辑：费丹艺 石瑛
更多内容请打开云新闻, 或点击链接
