心理健康月丨“大人酷吗”“活着的意义是什么” 一场心理嘉年华让青春与童真互相照亮

小学生问：你在大学里开心吗？

大学生答：痛并快乐着！

大学生问：人活着的意义是什么？

小学生答：可以去吃美食、旅游，在家玩各种你想玩的游戏。

5月20日下午，曲靖师范学院实训楼大厅内，上演了一场跨越年龄的心灵对话。“解忧杂货铺”里，两张素不相识的面孔，在匿名交换烦恼、手写回信的过程中，完成了彼此治愈。一场名为“健康第一 共筑成长”的2026年心理嘉年华，便在这样的对话中，温柔启幕。

作为学校“5·25”心理健康教育月的重点活动，这场集趣味游园、手工疗愈、温情互动于一体的心灵盛会，吸引了千余名师生沉浸其中，在轻松治愈的氛围里与自我温柔相遇。

简短开幕式上，大学生与附属小学的孩子分别献上活力四射的心理健康操展演，全体师生集体宣誓，许下关爱自我的承诺。随后，四大主题区域、八大体验板块、26项特色活动同步开启，实训楼大厅瞬间变成青春与治愈交织的乐园。

“心游万象·趣探真我”游园区人气爆棚，15款趣味心理闯关游戏整齐排布。“反向指令”考验注意控制，“烦恼爆破”释放压力，“呼吸锚点”帮助情绪调节……同学们排着长队踊跃参与，在欢声笑语中挑战认知定势、解锁心理学常识。

移步“匠心手作·愈心工坊”，微景观盆栽制作区里，同学们以一草一木搭建专属“心灵桃花源”，在专注摆放中进入“心流”状态；曼陀罗绘画体验区，大家用色彩梳理内心秩序，在圆形结构中安放情绪；手绘扇面DIY、心理剪纸工坊、拼豆DIY摊位前座无虚席，落笔、剪裁、拼贴之间，浮躁与焦虑慢慢消散。

“互鉴共情·暖心同行”互动区满满暖意。“爱自己的100种方式”心愿墙上，同学们俯身写下“允许自己慢下来”“累了就好好休息”等短句，一张张便利贴连成满墙温柔力量。“解忧杂货铺”也在这里，大小朋友匿名交换烦恼，被倾听本身就是最好的治愈。

艺术疗愈区域里，“雨中绘心”“击掌相约”“镜观本我”等创意体验依次开展。同学们用指尖颜料留下专属掌印，一笔一画、一印一绘间，成长的力量默默汇聚。大一学生易欣然通过线上报名来到现场，想给自己一个放松的机会。她笑着说：“课业压力不小，今天玩下来整个人轻松很多。”

心理嘉年华虽已落幕，学校的暖心守护从未止步。接下来，“5·25”心理健康教育月还将持续开展心理情景剧大赛、心理操比拼、心理科普讲座、VR智能放松体验、心理阅读打卡、即兴心理剧场等系列活动，陪伴每一颗青春的心灵。

“5·25”，读起来就是“我爱我”。爱自己，是允许自己慢下来，被倾听、被治愈，是在游戏里大笑一场，在手作中安放心事，在陌生人的回信里回归本真。嘉年华的余温也将陪伴每一颗青春的心去爱不完美的自己，去奔赴滚烫而明朗的人生。

云南日报-云新闻记者：隋鑫

编辑：谢祥睿

审核：袁熙